2012年第二期(总第十五期)正式开营啦！！！

夏天是很多人最期盼的季节，水的散热能力是空气的16倍，这等于说如果你体内的

热量在空气中需要16分钟散发，而在水中仅需1分钟。也就是说，游泳也是一个很

好的消暑方式。

每日游泳不仅是解暑放松，也是在特训营生活中解压的最好方式。水的浮力

作用，身体的脊柱由原来的直立状态可以变为水平状态，大大减轻了脊柱的

负担，从而有效降低了颈、腰椎间盘的压力

。

庐山特训才艺，舞动青春

天赋的本钱可以用得如此阔绰，似乎没什么秘诀，秘诀在于“知青春之宝贵”；

青春需要你自己的语言，自己的表达方式绽放自己。

我们不能改变生命的长度，但能决定它的宽度和厚度。青春也是如此，我们虽不

能左右青春的生命，但能左右青春的花蕾如何开放更加绚烂夺目。

来这里绽放你的青春，与我们分享你的才华和喜悦，青春它会一路悄无声息地跟

着负重的你，只等你像现在这样，回头，等它追上来，不离不弃地，走一程；

再走一程...

庐山特训户外拔河，团结力量

拔河是校园常有的活动之一，但是在这里经历过远足、荒岛的学员；

更加清楚团结力量的精神和用意。

团结就有力量和智慧，没有诚意实行平等或平等不充分，就不可能

有持久而真诚的团结。

庐山特训户外篮球，团结力量

篮球比赛更是夏天必不可少的活动了，各高校的队中健将也在此聚集，展示自己的球技。

庐山特训建设户外独立篮球场也是为了让学员，在紧张学习状态下还有更多的户外活动；

促进学员友谊关系和团队意识。

you can do anything you want to

你可以做任何你想做的事

if you really want it

只要够决心

——Kobe Bryant

庐山特训风景，相约西海

回忆证明着我们青春时的潇洒，回忆播放着我们曾经在此疯狂，回忆会让朋友之间的距离

拉的更进，回忆让我们还在留恋曾经，在庐山特训每日的点点滴滴。

一个夏天，我想与你再次相聚，我们一起奋斗的时光里，又一年的夏季，又一年的激情，又一年

看到了当年的用过的画笔。远方的你是否准备再次与我们相聚十五期？