[原创]2011年第一期(总第十二期)正式开营

LISA · 发表于 2014-8-1 10:57

压压腿，活动活动下腿脚，润滑下身体

LISA · 发表于 2014-8-1 11:02

一年之计在于春，一日之计在于晨”。科学晨练对身体好处十分重要。并起到强身健体，改善运动系统的功能，经常参加晨练活动，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力，从而使肥肉纤维增粗，肌肉体积和力量增大弹性提高，肌肉变得发达，结实而有力。还能起到塑造体型美之功效，爱美人士要坚持哦！

LISA · 发表于 2014-8-1 11:03

LISA · 发表于 2014-8-1 11:03

人生没有挫折磨难就不再坚强，其实坚持也就是一种胜利

LISA · 发表于 2014-8-1 11:04

长期坚持晨练不但使人的体格健、外形美，而且可以健“心“，调节心理活动

LISA · 发表于 2014-8-1 11:04

军姿站完，教练开始教同学打一套少林拳，热热身

LISA · 发表于 2014-8-1 11:05

女同学的眼神很到位，你如果不是做设计的，就绝对是干刑警的

LISA · 发表于 2014-8-1 11:05

教练现场示范，为大家打一套虎虎生风的少林拳

LISA · 发表于 2014-8-1 11:06

同学们，目不转睛的盯着教练示范，手上脚上已经闲不住，开始比划着

LISA · 发表于 2014-8-1 11:06

LISA · 发表于 2014-8-1 11:07

引用周星星的名言：砂锅大的拳头，你见过吗

LISA · 发表于 2014-8-1 11:09

巾帼不让须眉，瞧我们的

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